Umów intro call
Umów intro call

trening mentalny

Pierwsza wizyta u psychologa sportu – jak się przygotować?

psychologia sportu /

Stres na zawodach nie dawał Ci już spokoju? Twoje dziecko kończyło zmagania z płaczem zamiast uśmiechem na twarzy? A może chcesz przygotować się do nadchodzących Mistrzostw najlepiej, jak to możliwe i usłyszałeś o „treningu mentalnym”? Czas na pierwszą wizytę u psychologa sportu!  Niezależnie z którego punktu startujesz warto przed pierwszym spotkaniem przeczytać ten artykuł, żeby […]

Pierwsza wizyta u psychologa sportu – jak się przygotować? Dowiedz się więcej »

Bądź egoist(k)ą, nie spełnisz oczekiwań wszyskich. 

psychologia sportu /

Do tego tekstu zainspirował mnie zawodnik, kiedy podczas zgrupowania rozmawialiśmy o uczuciu presji, który mu towarzyszy. Niejednokrotnie, podczas warsztatów i indywidualnych sesji ze sportowcami, pojawia się trudność z zaakceptowaniem oczekiwań swoich bliskich i środowiska sportowego. Ciężar wyniku i wybitnych osiągnięć jest tym trudniejszy, gdy zawodnik chce udowodnić swoją wartość innym, a bardzo często są to

Bądź egoist(k)ą, nie spełnisz oczekiwań wszyskich.  Dowiedz się więcej »

Sportowcu, czujesz, że coś nie tak? Zwrócić uwagę na te 5 rzeczy.

psychologia sportu /

Chwalimy się sukcesami. Porażkami potrafią tylko nieliczni. W opinii wielu, nie ma co zarażać negatywną energią mówiąc, jak jest szaro, buro i nic nam nie idzie. Pewnie wydaje ci się, że lepiej jest inspirować i być wzorem pozytywnego nastawienia do osiągania celów… Dzień po dniu, trening po treningu – więcej, mocniej, dalej, szybciej. Sportowcy wymagają

Sportowcu, czujesz, że coś nie tak? Zwrócić uwagę na te 5 rzeczy. Dowiedz się więcej »

Joga? 6 powodów, dla których jutro zaczniesz.

psychologia sportu /

Pomimo dużej popularności jogi, wielu z nas, a szczególnie sportowców postrzega jogę jako rozciąganie. Celem tego artykułu jest przybliżenie Wam,  sportowcom, tym profesjonalnym, amatorom i młodzieży, że joga to coś więcej. Elitarni sportowcy na całym świecie, w tym największe gwiazdy NFL, NBA, pływania, a nawet ultramaratończycy, dodają jogę do swoich programów treningowych, wchodząc przez to

Joga? 6 powodów, dla których jutro zaczniesz. Dowiedz się więcej »