„Obejrzałem dziś rano trzy filmiki o mentalności mistrza i czuję, że mogę wszystko.” – brzmi jk trening mentalny sportowca? Zdarza Ci się to? Mnie też. I wiem, jak to się kończy – trzy godziny później czujesz dokładnie to samo co przed filmikami. To nie Twoja wina. Problem jest gdzie indziej. Słowo „mentalność” zdążyło już zgubić […]
Trening mentalny sportowca – 3 techniki, które naprawdę działają Dowiedz się więcej »
Wyobraź sobie tę scenę: sobotni ranek, za godzinę zawody. Twoje dziecko stresuje się przed zawodami tak bardzo, że nie je śniadania. Pyta, czy musi jechać. Przy wychodzeniu z domu płacze. A potem – wygrywa swój wyścig i wychodzi z basenu uśmiechnięte od ucha do ucha. Co się właściwie wydarzyło? W pracy z rodzicami młodych sportowców słyszę to
ADHD na boisku to nie tylko wyzwanie – to także ogromny potencjał. Dlaczego niektórzy sportowcy z zaburzeniami uwagi odnoszą spektakularne sukcesy, a inni znikają w cieniu? W tym artykule odkrywamy, czym naprawdę jest ADHD w sporcie, jak je rozpoznać i – co najważniejsze – jak mądrze nim zarządzać. Przykłady Phelpsa, Biles i codzienne historie z sali treningowej pokazują, że koncentracja to coś więcej niż cisza w głowie.
Głowa pełna ognia – jak ADHD napędza sportowców? Dowiedz się więcej »
Na treningach jest szybki. Precyzyjny. Skupiony.Ale gdy przychodzi start… jego ciało jakby go nie słuchało. Ruchy są szarpane. Głowa pełna chaosu.Wynik? O wiele poniżej możliwości. W świecie sportu mówi się: „spalił się na starcie”. Ale to nie do końca prawda. Bo tu nie chodzi o słabość. Ani o brak przygotowania. To choking under pressure –
Zawodnik, który spala się na starcie – co naprawdę się wtedy dzieje? Dowiedz się więcej »
