Umów intro call
Umów intro call

psychologia sportu

Jak rozmawiać z zawodnikiem po porażce – co powiedzieć w pierwszych 10 minutach

psychologia sportu /

Zawody skończyły się. Twoi zawodnicy przegrali – albo wynik był poniżej oczekiwań. Drużyna schodzi do szatni. Są zmęczeni. Niektórzy w łzach. Kilkoro patrzy na Ciebie – czekając. Masz może trzydzieści sekund, żeby zdecydować, co powiesz. To, co powiedzisz w ciągu najbliższych dziesięciu minut, zadecyduje o tym, jak Twoi zawodnicy zapamiętają to doświatczenie. I o tym, […]

Jak rozmawiać z zawodnikiem po porażce – co powiedzieć w pierwszych 10 minutach Dowiedz się więcej »

Trening mentalny sportowca – 3 techniki, które naprawdę działają

psychologia sportu /

„Obejrzałem dziś rano trzy filmiki o mentalności mistrza i czuję, że mogę wszystko.” – brzmi jk trening mentalny sportowca? Zdarza Ci się to? Mnie też. I wiem, jak to się kończy – trzy godziny później czujesz dokładnie to samo co przed filmikami. To nie Twoja wina. Problem jest gdzie indziej. Słowo „mentalność” zdążyło już zgubić

Trening mentalny sportowca – 3 techniki, które naprawdę działają Dowiedz się więcej »

Moje dziecko stresuje się przed zawodami – 3 rodzaje sygnałów, których jako rodzic młodego sportowca nie możesz ignorować

psychologia sportu /

Wyobraź sobie tę scenę: sobotni ranek, za godzinę zawody. Twoje dziecko stresuje się przed zawodami tak bardzo, że nie je śniadania. Pyta, czy musi jechać. Przy wychodzeniu z domu płacze. A potem – wygrywa swój wyścig i wychodzi z basenu uśmiechnięte od ucha do ucha. Co się właściwie wydarzyło? W pracy z rodzicami młodych sportowców słyszę to

Moje dziecko stresuje się przed zawodami – 3 rodzaje sygnałów, których jako rodzic młodego sportowca nie możesz ignorować Dowiedz się więcej »

Głowa pełna ognia – jak ADHD napędza sportowców?

psychologia sportu /

ADHD na boisku to nie tylko wyzwanie – to także ogromny potencjał. Dlaczego niektórzy sportowcy z zaburzeniami uwagi odnoszą spektakularne sukcesy, a inni znikają w cieniu? W tym artykule odkrywamy, czym naprawdę jest ADHD w sporcie, jak je rozpoznać i – co najważniejsze – jak mądrze nim zarządzać. Przykłady Phelpsa, Biles i codzienne historie z sali treningowej pokazują, że koncentracja to coś więcej niż cisza w głowie.

Głowa pełna ognia – jak ADHD napędza sportowców? Dowiedz się więcej »