Umów intro call
Umów intro call

trening mentalny

Jak rozmawiać z zawodnikiem po porażce – co powiedzieć w pierwszych 10 minutach

psychologia sportu /

Zawody skończyły się. Twoi zawodnicy przegrali – albo wynik był poniżej oczekiwań. Drużyna schodzi do szatni. Są zmęczeni. Niektórzy w łzach. Kilkoro patrzy na Ciebie – czekając. Masz może trzydzieści sekund, żeby zdecydować, co powiesz. To, co powiedzisz w ciągu najbliższych dziesięciu minut, zadecyduje o tym, jak Twoi zawodnicy zapamiętają to doświatczenie. I o tym, […]

Jak rozmawiać z zawodnikiem po porażce – co powiedzieć w pierwszych 10 minutach Dowiedz się więcej »

Trening mentalny sportowca – 3 techniki, które naprawdę działają

psychologia sportu /

„Obejrzałem dziś rano trzy filmiki o mentalności mistrza i czuję, że mogę wszystko.” – brzmi jk trening mentalny sportowca? Zdarza Ci się to? Mnie też. I wiem, jak to się kończy – trzy godziny później czujesz dokładnie to samo co przed filmikami. To nie Twoja wina. Problem jest gdzie indziej. Słowo „mentalność” zdążyło już zgubić

Trening mentalny sportowca – 3 techniki, które naprawdę działają Dowiedz się więcej »

Głowa pełna ognia – jak ADHD napędza sportowców?

psychologia sportu /

ADHD na boisku to nie tylko wyzwanie – to także ogromny potencjał. Dlaczego niektórzy sportowcy z zaburzeniami uwagi odnoszą spektakularne sukcesy, a inni znikają w cieniu? W tym artykule odkrywamy, czym naprawdę jest ADHD w sporcie, jak je rozpoznać i – co najważniejsze – jak mądrze nim zarządzać. Przykłady Phelpsa, Biles i codzienne historie z sali treningowej pokazują, że koncentracja to coś więcej niż cisza w głowie.

Głowa pełna ognia – jak ADHD napędza sportowców? Dowiedz się więcej »

Zawodnik, który spala się na starcie – co naprawdę się wtedy dzieje?

psychologia sportu /

Na treningach jest szybki. Precyzyjny. Skupiony.Ale gdy przychodzi start… jego ciało jakby go nie słuchało. Ruchy są szarpane. Głowa pełna chaosu.Wynik? O wiele poniżej możliwości. W świecie sportu mówi się: „spalił się na starcie”. Ale to nie do końca prawda. Bo tu nie chodzi o słabość. Ani o brak przygotowania. To choking under pressure –

Zawodnik, który spala się na starcie – co naprawdę się wtedy dzieje? Dowiedz się więcej »