Umów intro call
Umów intro call

psychologia sportu

5 RZECZY, KTÓRE DAJE CI SPORT, które musisz docenić dzisiaj!

psychologia sportu /

Podczas konsultacji z zawodnikami lubię zadawać im pytanie: „Gdybyś dziś musiał skończyć ze sportem, to czego najbardziej by Ci brakowało?” Wyobraź sobie, że jutro już nie idziesz na trening. Nie będzie kolejnych zawodów. Nie będzie kolejnych zgrupowań.Odpowiedź, którą najczęściej spotykam to wcale nie nowy rekord, wynik, czy medal.Najczęściej brakowałoby zawodnikom… LUDZI. Relacje międzyludzkie  i budowana […]

5 RZECZY, KTÓRE DAJE CI SPORT, które musisz docenić dzisiaj! Dowiedz się więcej »

W 2024 roku postaw na WDZIĘCZNOŚĆ!  

Bez kategorii /

Rozpoczynamy nowy rok z entuzjazmem i chęcią poprawy siebie. Przeglądając social media napotykam się na podsumowania roku znajomych i sportowców, które bardzo miło mi się czyta- są pełne WDZIĘCZNOŚCI. Ludzie doceniają to, co spotkało ich w minionym roku i potrafią wyciągnąć pozytywne wnioski ze wzlotów i upadków. Następnie przychodzi czas na planowanie nadchodzącego roku i…

W 2024 roku postaw na WDZIĘCZNOŚĆ!   Dowiedz się więcej »

trening mentalny sportowca

“Zawodnik w pułapce: Ukryty perfekcjonizm, czy lenistwo?” 

psychologia sportu /

Była to decydująca chwila w życiu młodego tenisisty, Jakuba. Miał szansę wziąć udział w ważnym turnieju międzynarodowym, ale w ostatnich tygodniach wykazywał widoczną niechęć do treningów. Zamiast ćwiczyć regularnie, zaczął unikać niektórych zadań, zwłaszcza tych, które były związane z jego słabościami.Jego trener i rodzice zauważyli ten problem. Martwili się, dlaczego Kuba odpuszcza w tak ważnym

“Zawodnik w pułapce: Ukryty perfekcjonizm, czy lenistwo?”  Dowiedz się więcej »

Nowy klub, trener, miejsce – jak sobie z tym poradzić?

psychologia sportu /

Zmiana klubu, trenera i szkoły to ważne momenty w życiu sportowca – zobacz na co zwrócić uwagę i skąd czerpać siłę w okresie zmiany. Bycie sportowcem to pod wieloma względami życie na walizkach. Pamiętam jak wracałam do domu z obozów i trzeba było wyprać wszystko, wysuszyć i spakować na nowo, bo rano był np. wylot

Nowy klub, trener, miejsce – jak sobie z tym poradzić? Dowiedz się więcej »