Dania. Półfinał drużynowych Mistrzostw Świata w badmintonie 2016. Hans Kristian Vittinghus wchodzi na kort. Wie, że od jego wyniku zależy, czy Dania po raz pierwszy w historii wygra ten turniej. Europejski kraj nigdy tego nie osiągnął – od pierwszego wydania mistrzostw w 1949 roku dominują Chiny, Indonezja, Korea, Malezja. Zaczyna od serwisu, który leci metr […]
Stoisz przed startem, za chwilę Twój wyczekiwany moment, wyjdziesz na arenę/basen/matę/scenę i… to co masz w głowie to jedynie myśl: „A co jeśli… nie dam rady?!”. Mierzysz się z uczuciem zwątpienia, które jest paraliżujące- mięśnie drętwieją, brakuje oddechu. Możliwe, że za tobą trudny okres, w którym progres wydaje się niewidoczny. A może starasz się utrzymać
„Nie dam rady”. Jak pokonać wewnętrzne ograniczenia i uwierzyć w siebie? Dowiedz się więcej »
Trenujesz przed zawodami, próbujecie nowych elementów na treningu i pojawiają się trudniejsze zadania. Na myśl o wykonaniu ich przy wszystkich czujesz mocny ścisk w żołądku, pocą Ci się ręce, w głowie od razu widzisz, jak Ci nie wychodzi a inni patrzą na Ciebie oceniającym wzrokiem. Pewnie myślą sobie, że jesteś słaby i nic nie umiesz.
Czy lęk przed oceną może ograniczać wydajność sportowców? Dowiedz się więcej »
Rozpoczynamy nowy rok z entuzjazmem i chęcią poprawy siebie. Przeglądając social media napotykam się na podsumowania roku znajomych i sportowców, które bardzo miło mi się czyta- są pełne WDZIĘCZNOŚCI. Ludzie doceniają to, co spotkało ich w minionym roku i potrafią wyciągnąć pozytywne wnioski ze wzlotów i upadków. Następnie przychodzi czas na planowanie nadchodzącego roku i…
W 2024 roku postaw na WDZIĘCZNOŚĆ! Dowiedz się więcej »
