Kolejne starty w tym sezonie już za tobą? A może masz za sobą najważniejsze mistrzostwa, które niekoniecznie poszły po twojej myśli? Niezależnie od tego, w jakim punkcie sezonu teraz jesteś, pamiętaj, żeby pielęgnować odpowiednio swoją motywację. I tak zgodnie z definicją, motywacja do działania to stan (tak zmienia się!!!). W zależności od tego, jak […]
5 sposobów na wzmocnienie motywacji po starcie Dowiedz się więcej »
Pewność SIEBIE, jak sama nazwa wskazuje, to wiedza i świadomość SWOICH wypracowanych umiejętności, wszystko to, oczywiście, na bazie własnych doświadczeń. Jeśli twoja pewność siebie zaczyna się chwiać, to tylko dlatego, że zaczynasz doszukiwać się niedoskonałości w sytuacji, kiedy na horyzoncie pojawia się wyzwanie. Wszystko, więc, zależy od tego na czym skupisz uwagę… 1. Zrób listę
8 sposobów na pewność siebie w dniu zawodów Dowiedz się więcej »
Trening mentalny dostępny dla każdego.
MINI MENTAL, czyli jak odkryć supermoce młodego sportowca? Dowiedz się więcej »
“Ten, kto nie ma wyobraźni, nie ma skrzydeł” mówi jedna z maksym samego Muhammada Ali. Idąc o krok dalej ten, kto nie potrafi wizualizować, nie wykorzystuje swojego potencjału sportowego. Wizualizacja to narzędzie treningu mentalnego, o którym mówi się dużo i od jakiegoś czasu trenerzy korzystają z niej jako trening przygotowujący zawodnika do startu na zawodach.
Potęga wizualizacji na drodze do sukcesu. Dowiedz się więcej »
