Małgorzata Sławińska

Na co dzień stoję po obu stronach treningu. Jako trenerka CrossFit widzę moment, w którym zmęczenie zaczyna wygrywać z techniką. Jako psycholog sportu wiem, że ten moment zaczyna się w głowie: w motywacji, w pewności siebie, w tym, jak ktoś reaguje na własny błąd.

Na psychologię poszłam, bo chciałam pomagać ludziom w najtrudniejszych momentach. Wierzyłam, że kiedy rozumiemy, jak działamy, możemy dokonywać zmian i żyć lepiej. Potem zostałam trenerką i zobaczyłam, że sportowcy to niezwykła grupa ludzi. Chcą sięgać szczytów, a często blokują się sami. Z każdym rokiem widzę, jak wiele zmienia dobra instrukcja, rozmowa i budowanie samodzielności zawodnika. To przekłada się na jego pewność siebie i na to, co jest w stanie osiągnąć.

Dlatego łączę te dwa światy. Skończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim, ze specjalizacją z psychoterapii, a na AWF w Warszawie psychologię sportu. Jestem pierwszą Polką z certyfikatem CrossFit Level 3.

Dziś pracuję ze sportowcami dyscyplin indywidualnych na poziomie mistrzowskim, ze sportowcami z niepełnosprawnościami i amatorami.

Prowadzę w Streamline program Mini Mental, w którym młody zawodnik trenuje głowę razem z rodzicem. To, jak rodzic wspiera, ma ogromny wpływ na to, czy dziecko zostanie przy sporcie z radością. Jestem współautorką książki „Rodzic na zawodach” i autorką przewodnika audio „Techniki relaksacji młodego sportowca”.