Stres przed zawodami u dziecka – jak nim zarządzać, żeby wspierał, a nie blokował
Dziecko nie śpi w noc przed zawodami. Odmawia śniadania. Albo jest dziwnie spokojne, jakby nic go to nie obchodziło. Ten moduł to druga część systemu narzędzi dla rodziców „Wiara i pewność siebie młodego sportowca”, autorstwa Joanny Budzis i Małgorzaty Sławińskiej.
Pokazuje stres nie jako wroga, którego trzeba wyeliminować, ale jako informację — i uczy, jak pomóc dziecku z niej korzystać zamiast dać się jej sparaliżować.
Pytania
i odpowiedzi
Dla kogo jest ten moduł
- nie wiesz, czy poziom stresu, jaki widzisz u dziecka przed zawodami, jest normalny, czy już za wysoki
- chcesz zrozumieć, po czym rozpoznać, że dziecko czuje nadmierną presję, zanim to się przełoży na wynik czy motywację
- słyszałaś o stanie „flow” i chcesz wiedzieć, jak pomóc dziecku w niego wejść
- zauważasz, że oczekiwania — Twoje, trenera, czy same dziecka — zaczynają gasić motywację zamiast ją napędzać
- szukasz konkretnych sposobów, żeby pomóc dziecku wrócić do „tu i teraz”, kiedy zaczyna je ponosić stres
Czego się nauczysz
- Stres to nie wróg — to informacja
- Teoria stresu i pobudzenia
- Jak rozpoznać, że dziecko czuje presję
- Flow — kiedy dziecko „płynie w zadaniu”
- Jak pomóc wrócić do „tu i teraz”
- Oczekiwania vs. motywacja
- Plan działania
Spis treści modułu:
Forma i dostęp
- Forma: nagrania wideo (ok. 54 minuty) dostępne po zalogowaniu na platformie Streamline+, plus plik PDF z zadaniem ćwiczeniowym do pobrania
- Dostęp: bez ograniczeń czasowych, przez konto na platformie
- Cena: 169,00 zł
Materiał ma charakter edukacyjny — nie zastępuje konsultacji ze specjalistą ani porady psychologicznej.
Efekt dla dziecka
Dziecko, które traktuje przedstartowe napięcie jako naturalny sygnał gotowości, nie zapowiedź katastrofy — i które wie, że ma sposób, żeby wrócić do „tu i teraz”.
Streamline © 2026 — wszystkie prawa zastrzeżone