Umów intro call
Umów intro call

Joanna Budzis

Monitorowanie i trening fal mózgowych – qEEG jako nowa technologia w treningu sportowca

psychologia sportu /

Współczesny sport to nie tylko trening fizyczny i jeśli to czytasz, to doskonale wiesz dlaczego zarządzanie reakcją emocjonalną, fizjologiczną i behawioralną zawodnika na starcie pozwala mu wygrywać. Trening mentalny to już coś więcej niż psychologia, to optymalizowanie pracy mózgu i układu nerwowego z wykorzystaniem zwalidowanej technologii medycznej. Czy słyszałeś o technologii qEEG? Do gabinetu wchodzi […]

Monitorowanie i trening fal mózgowych – qEEG jako nowa technologia w treningu sportowca Dowiedz się więcej »

Po co próbować jeszcze raz, skoro nie mam talentu?

psychologia sportu /

W jednym z eksperymentów na Uniwersytecie Stanford, profesor psychologii obserwowała reakcję swoich studentów na słabą ocenę na teście. Pozwoliła wszystkim tym studentom obejrzeć prace innych studentów z grupy. Studenci z nastawieniem na stałość patrzyli tylko na prace gorzej napisane od swoich. Dlaczego? Dlatego, że szukali gorszych od siebie, żeby poczuć się lepiej. To był ich

Po co próbować jeszcze raz, skoro nie mam talentu? Dowiedz się więcej »

Praca z przekonaniami – skąd biorą się Twoje negatywne myśli automatyczne?

psychologia sportu /

W poprzednim artykule, przedstawiałam model poznawczy, który stoi za reakcją stresową utrudniającą występy wielu sportowcom. Automatyczne reakcje na codzienne sytuacje utrwalają w nas pewne wzorce zachowań. Oprócz pracy z negatywnymi myślami automatycznymi, warto przyjrzeć się własnym przekonaniom, które są podstawą wielu hamujących postaw np. unikania sytuacji, które mogą narazić nas na porażkę, ocenę innych albo

Praca z przekonaniami – skąd biorą się Twoje negatywne myśli automatyczne? Dowiedz się więcej »