Techniki relaksacji dla młodego sportowca – edycja premierowa
Dziecko wraca z treningu z głową pełną wrażeń i trudno mu się wyciszyć. Przed startem krąży po domu albo nie może zasnąć — to normalne, dzieci dopiero uczą się, jak uspokoić ciało i myśli.
Ten zestaw to pięć krótkich nagrań przygotowanych przez Małgorzatę Sławińską, psycholożkę sportu i jedyną Polkę z certyfikatem Level 3 w CrossFit.
Cena
69,00 zł
Dostęp
konto na platformie Streamline+, bez ograniczeń czasowych
Pytania
i odpowiedzi
Dla kogo jest ten produkt
- ma trudność z rozładowaniem napięcia po treningu lub przed nim
- odczuwa niepokój o wynik przed startem
- trudno mu zasnąć wieczorem, szczególnie przed ważnymi zawodami
- potrzebuje prostego, konkretnego sposobu na skupienie się przed zadaniem
Co znajdziesz w środku
- Supermoc oddechu (3 min 15 s) — ćwiczenie oddechowe rozładowujące napięcie
- Wyprawa na szczyt (3 min 57 s) — wizualizacja uciszająca niepokój o wynik
- Reset (4 min 56 s) — odpoczynek dla głowy po treningu
- Latarnia (4 min 38 s) — wieczorna wizualizacja ułatwiająca zasypianie
- Koncentracja snajpera (4 min 2 s) — technika wspierająca skupienie
Edycja premierowa — plan budowania nawyku
Arkusz do wydruku, w którym wspólnie z dzieckiem określacie założenia nowego nawyku, plus dodatkowe nagranie Joanny Budzis (kod QR).
Streamline © 2026 — wszystkie prawa zastrzeżone