Umów intro call
Umów intro call

psychologia sportu

Iga Świątek ujawnia tajemnicę swojego sukcesu – trening mentalny.

Uncategorized /

Kobietą być. Sportowcem być. Psychologia sportu dla kobiet? Tak. Czy kobieta sportowiec to kobieta silna? Tak. Ale czy to oznacza, że nie musi pracować nad swoim umysłem?  Wręcz przeciwnie, coraz więcej wybitnych sportowców otwarcie przyznaje, że trening mentalny i współpraca z psychologiem to kluczowa strategia w drodze do ich mistrzostwa. Co więcej, światowej klasy zawodniczki wspominają […]

Iga Świątek ujawnia tajemnicę swojego sukcesu – trening mentalny. Dowiedz się więcej »

\”Obserwując dziś własne dziecko widzę świadomego zawodnika.\” List od mamy pływaka.

psychologia sportu /

Od roku 2012 mam przyjemność obserwować rozwój sportowy mojego dziecka. Pamiętam jego pierwsze lekcje nauki pływania. Radość, moja radość, że dziecko uczy się czegoś nowego, czegoś co sprawia mu ogromną radość i przyjemność. Nagle staje się to jego pasją, codziennością i celem w życiu. I nauka pływania nie kończy się na posiadaniu umiejętności pływania, zrodziło się

\”Obserwując dziś własne dziecko widzę świadomego zawodnika.\” List od mamy pływaka. Dowiedz się więcej »

Warsztaty: Opanowanie stresu i siła oddechu w sporcie.

psychologia sportu /

Czy wiesz, że w ciągu dnia systematycznie skracasz oddech i używasz około 2/3 możliwości swoich płuc? Czy wiesz, że Twój mózg traktuje takie ograniczenia wymiany tlenowej jako zagrożenie życia i zapoczątkowuje reakcję stresową w Twoim ciele? Czy wiesz, że przewlekła reakcja stresowa i hormony stresu zatruwają Twój mózg i nie pozwalają Ci działać na 100%

Warsztaty: Opanowanie stresu i siła oddechu w sporcie. Dowiedz się więcej »

Siła oddechu

psychologia sportu /

Ciało i umysł są ze sobą powiązane i wzajemnie od siebie zależą.  Zły stan fizyczny wpływa na nasze samopoczucie i odwrotnie, zaburzenia psychiczne oddziałują na kondycję ciała fizycznego.  Siła oddechu polega na tym, że może on wpływać zarówno na naszą psychikę i kondycję ciała. Tym samym daje nam możliwość wpływania na nasze zdrowie psychiczne i

Siła oddechu Dowiedz się więcej »