{"id":2187,"date":"2026-06-22T11:01:26","date_gmt":"2026-06-22T11:01:26","guid":{"rendered":"https:\/\/streamlinemental.com\/sklep\/?post_type=product&#038;p=2187"},"modified":"2026-07-08T12:44:45","modified_gmt":"2026-07-08T12:44:45","slug":"techniki-relaksacji-edycja-premierowa","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/streamlinemental.com\/sklep\/product\/techniki-relaksacji-edycja-premierowa\/","title":{"rendered":"Techniki relaksacji m\u0142odego sportowca \u2013 edycja premierowa (produkt cyfrowy)"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Kompletny przewodnik po technikach relaksacji dla m\u0142odych sportowc\u00f3w, autorstwa Ma\u0142gorzaty S\u0142awi\u0144skiej, psycholo\u017cki sportu i jedynej Polki z certyfikatem Level 3 w CrossFit.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Zawiera nagrania prowadz\u0105ce m\u0142odego sportowca przez 5 poni\u017cszych technik (ka\u017cda ma swoje konkretne przeznaczenie w zawodniczej rutynie):<\/p>\n<ul>\n<li>Supermoc oddechu \u2013 \u0107wiczenie oddechowe roz\u0142adowuj\u0105ce napi\u0119cie (3 min. 15 sek.),<\/li>\n<li>Wyprawa na szczyt \u2013 wizualizacja pozwalaj\u0105ca uciszy\u0107 niepok\u00f3j o wynik przed treningiem lub startem (3 min. 57 sek.),<\/li>\n<li>Reset \u2013 odpoczynek dla g\u0142owy po treningu (4 min. 56 sek.)<\/li>\n<li>Latarnia \u2013 wieczorna wizualizacja u\u0142atwiaj\u0105ca zasypianie (4 min. 38 sek.),<\/li>\n<li>Koncentracja snajpera \u2013 technika wspieraj\u0105ca koncentracj\u0119 przed treningiem lub startem (4 min. 2 sek.).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ka\u017cde nagranie mo\u017cna ods\u0142ucha\u0107 z konta na platformie Streamline+ oraz pobra\u0107 na dysk komputera lub urz\u0105dzenia mobilnego.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #3366ff;\">Edycja premierowa zawiera dodatkowy materia\u0142 pomagaj\u0105cy zbudowa\u0107 nowy nawyk w 4 tygodnie. Idealny na start praktykowania relaksacji! <\/span><\/strong><span style=\"color: #0041cf;\">W materiale znajdziesz arkusz do wydruku, za pomoc\u0105 kt\u00f3rego definiujesz za\u0142o\u017cenia co do nowego nawyku oraz monitorujesz swoje post\u0119py. Dodatkow\u0105 pomoc\u0105 jest nagranie (pod kodem QR) Joanny Budzis, psycholo\u017cki sportu, olimpijki i wicemistrzyni Europy w p\u0142ywaniu.<\/span><\/p>\n<p>Materia\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z nagra\u0144 dost\u0119pnych po zalogowaniu si\u0119 na konto u\u017cytkownika Streamline+ (nagrania mo\u017cna ogl\u0105da\u0107 z poziomu platformy,\u00a0 a tak\u017ce pobra\u0107 ich \u015bcie\u017ck\u0119 audio w formacie MP3) oraz pliku PDF (do pobrania).<\/p>\n<p>Forma: produkt cyfrowy, j\u0119zyk: polski.<\/p>\n<p>Dost\u0119p do produktu otrzymasz ze swojego konta na Streamline+ (tylko w taki spos\u00f3b dostarczamy produkty cyfrowe). Z chwil\u0105 dostarczenia produktu (co nast\u0119puje, za zgod\u0105 u\u017cytkownika, niezw\u0142ocznie po zawarciu umowy) u\u017cytkownik traci prawo odst\u0105pienia od umowy. U\u017cytkownik ma dost\u0119p do produktu poprzez swoje konto bez ogranicze\u0144 czasowych, zgodnie z regulaminem platformy. Produkt przeznaczony jest do u\u017cytku osobistego jako materia\u0142 edukacyjny i treningowy, dla os\u00f3b doros\u0142ych. Produkt nie stanowi porady medycznej ani psychoterapeutycznej i nie zast\u0119puje konsultacji ze specjalist\u0105.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":2176,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[74],"product_tag":[148,150,149],"class_list":["post-2187","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-kurs","product_tag-dla-rodzicow","product_tag-dla-trenerow","product_tag-dla-zawodnikow","post","first","instock","downloadable","virtual","sold-individually","purchasable","product-type-simple"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/streamlinemental.com\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/streamlinemental.com\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/streamlinemental.com\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/streamlinemental.com\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/streamlinemental.com\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/streamlinemental.com\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=2187"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/streamlinemental.com\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=2187"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/streamlinemental.com\/sklep\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=2187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}